2020년 10월 7일의 체중기록 (저널항목 아님)
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97.7 kg
지금까지 감소한: 8.4 kg.
남은양: 22.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 10월 7일:
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1016 kcal
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지방: 49.77g | 단백질: 94.47g | 탄수화물: 48.91g.
아침 식사: Trader Joe's Organic Beef Bone Broth, Coffee. 점심 식사: Kale , Ketologie Chocolate Keto Protein Shake, Trader Joe's Coconut Milk Beverage Unsweetened, Blueberries . 저녁 식사: Simply Enjoy Grilled Zucchini, Great Value Diced Canned Tomatoes, Olive Oil , Butterball 97% Lean Ground Turkey. 간식/기타: Skinless Chicken Breast, Trader Joe's Organic Chicken Bone Broth . 더보기
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주 2.5 kg 증가하기
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