2020년 10월 7일의 체중기록 (저널항목 아님)
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112.8 kg
지금까지 감소한: 13.3 kg.
남은양: 22.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 10월 7일:
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1293 kcal
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지방: 85.63g | 단백질: 83.32g | 탄수화물: 53.92g.
아침 식사: Whole Foods Market Organic 100% Whole Wheat Bread, Simple Truth Eggs, Kroger Turkey Bacon. 점심 식사: Primal Kitchen Ketchup , Keto Bread, Beyond Meat Beyond Burger. 저녁 식사: Pecans, Chicken Leg (Skin Not Eaten). 더보기
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주 1.0 kg 감소하기
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