2020년 10월 8일의 체중기록 (저널항목 아님)
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92.1 kg
지금까지 감소한: 3.6 kg.
남은양: 13.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 10월 8일:
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1466 kcal
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지방: 61.13g | 단백질: 57.05g | 탄수화물: 102.35g.
아침 식사: Tea with Milk, Greek Yoghurt, Boiled Egg, Coffee. 저녁 식사: White Table Wine , Cooked or Sauteed Mature Onions (from Fresh, Fat Added in Cooking), Mutti Cherry Tomatoes, Yoghurt Dressing, Mixed Salad Greens, Coles Finest Chorizo Sausage, South Cape Sliced Haloumi in Brine, Penne. 간식/기타: Whiskey, Parker's Baked Wheat Mini Pretzels. 더보기
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2849 kcal
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운동:
Cross training - 35 분, 휴식 - 15 시간 25 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 0.7 kg 증가하기
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