2020년 10월 7일의 체중기록 (저널항목 아님)
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101.4 kg
지금까지 감소한: 3.6 kg.
남은양: 26.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 10월 7일:
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956 kcal
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지방: 37.05g | 단백질: 50.55g | 탄수화물: 104.77g.
아침 식사: Naturale Suco de Laranja, Banana Prata, Café com Leite Desnatado. 점심 식사: Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Brigadeiro de Colher, Costela Bovina Assada, Arroz Branco (Cozido), Arroz Branco (Cozido). 간식/기타: Pão Integral, Pão Integral, Presunto Fatiado (Extra Magro), Yogoothies Frozen Vanilla . 더보기
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주 2.1 kg 증가하기
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