2020년 10월 7일의 체중기록 (저널항목 아님)
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146 kg
지금까지 감소한: 19 kg.
남은양: 86 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 10월 7일:
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891 kcal
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지방: 28.29g | 단백질: 100.03g | 탄수화물: 67.52g.
점심 식사: Ikan Patin, Terung, Kecambah, Tahu, Kembang Kol. 저녁 식사: Terung, Tahu, Dada Ayam. 간식/기타: Buah Naga, Apel Fuji. 더보기
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주 1.4 kg 감소하기
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