2020년 10월 7일의 체중기록 (저널항목 아님)
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70.8 kg
지금까지 감소한: 2 kg.
남은양: 5.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 10월 7일:
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1459 kcal
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지방: 80.22g | 단백질: 108.26g | 탄수화물: 75.29g.
아침 식사: Coop Mandorle Sgusciate, Rigamonti Bresaola della Valtellina, Arance. 점심 식사: Nostromo Tonno al Naturale Zero , Langalletta d'Alba Gallette 100% di Grano Saraceno, Pomodori Ciliegini, Olio Extra Vergine di Oliva. 저녁 식사: Bonduelle Insalata Iceberg, Avocado, Olio Extra Vergine di Oliva, Amadori Hamburger di Tacchino e Pollo. 간식/기타: Prozis Organic Protein Velvet Chocolate, Alpro Barista Soya, Eurospin Noci Sgusciate, Alpro Yogurt Melograno, Grana Padano . 더보기
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주 3.5 kg 감소하기
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