pinginkurus12님의 저널, 2020년 10월 7일

ayoo semangat 

cara konsisten gmna si kak:( 

@jodohjeno> iyah harus semangat~ 💕 

@bungaarosmiyati12 aku tiap mau nyerah selalu ingat tujuan awal 😭 

olahraganya gimna ka? :( 

@JHNLSTN dulu sering ikut chloe ting tapi udah mulai bosan, sekarang ikut chanelnya yuk olahraga  

🙄 

dalam waktu berapa bulan kak turunnya? 

@narunama ??? 

@gorgeousaif 8 bulan, sempat berhenti diet selama hampir satu bulan juga kayanya 🤔 

doa kan yg sedang menyusul menuju target ya kak 

tb nya berapa ka? 

semoga 

@malika sabrina iyah aku doain biar yang lain juga nyusul 😭🙏 

@atkiah tb aku 158 aja 

pola dietnya gmna kak? olahraganya durasi brp lama dan brp kali dlm sminggu? hehe maaf bnyk tnya 

@alingrace16 aku makan kurang lebih 1200 kalori, tapi kadang lupa imput kalori kesini 😂 kalau olahraga aku tiap hari selalu jalan kaki 30 menit siang atau sorenya aku olahraga dari chanel youtube chloe ting sama chanel yuk olahraga durasinya 30 sampe 1 jam.  

do'ain ya semoga aku cpt mencapai target 😭 

haidnya lancar gak kak 

brp bulan KA nuruninnya?