다이어트 캘린더 보기, 2020년 10월 7일:
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1155 kcal
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지방: 44.10g | 단백질: 66.25g | 탄수화물: 126.72g.
아침 식사: Liv Up Panqueca de Aveia, Banana e Canela, Qualitá Mel, Frimesa Queijo Mussarela, Café. 점심 식사: Tio João Arroz Integral Cozido, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Molho Branco, Peito de Frango. 저녁 식사: Arroz Branco, Sushi com Vegetais Enrolados em Algas, Molho de Soja (Shoyu), Uramaki, Sushi de Salmão. 간식/기타: Bolo Low Carb. 더보기
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