2020년 10월 7일의 체중기록 (저널항목 아님)
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54.2 kg
지금까지 감소한: 2.8 kg.
남은양: 0.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 10월 7일:
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945 kcal
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지방: 46.67g | 단백질: 60.00g | 탄수화물: 74.09g.
아침 식사: Pullman Pão Integral Artesano, Manteiga (com Sal), Verde Campo Queijo Mussarela Lacfree. 점심 식사: Salada Verde Mista, Couve Refogada, Camil Feijão Carioca Cozido, Abacaxi, Bife de Fígado. 저녁 식사: Italac Queijo Ralado, Giroil Farinha de Amêndoas, Ovo. 간식/기타: Kibon Picolé Leite Condensado, Banana Prata. 더보기
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안정된 체중
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