2020년 10월 7일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
65.6 kg
지금까지 감소한: 7.4 kg.
남은양: 10.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2020년 10월 7일:
|
1560 kcal
|
지방: 74.86g | 단백질: 107.48g | 탄수화물: 110.49g.
아침 식사: Яйцо (Целое), Lindt Горький Шоколад с Апельсином, Grovo Яичный Белок, Чернослив, Олейна Масло Растительное, ГП_Капучино Домашнее, Огурец (с Кожурой), Вязанка Сосиски Венские, Помидоры Черри. 점심 식사: Зеленый Чай, ГП_Денер Классический Стандартный. 저녁 식사: Бекон (Жареный), Помидоры Черри, Зеленый Листовой Салат, SPAR Пюре Гороховое, ВкусВилл Сыр Чеддер, Котлета Куриная. 간식/기타: Зеленый Чай, Dziugas Сыр Джюгас 40%, Monin Сироп Соленая Карамель, Bombbar Протеиновый Батончик Малиновый Чизкейк, ГП_Капучино Домашнее. 더보기
|
|
1958 kcal
|
운동:
걷기 (느리게) - 3km/h - 2 시간, Эллипсоид на 5 уровне, интервальный - 1 분, 휴식 - 13 시간 59 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
|
주 0.2 kg 증가하기
|