Es läuft gerade so gut! Das macht mir echt Glücksgefühle!!
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109.4 kg
지금까지 감소한: 15.6 kg.
남은양: 17.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 10월 7일:
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2329 kcal
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지방: 87.47g | 단백질: 112.68g | 탄수화물: 260.52g.
아침 식사: DM Bio Honig Reiswaffeln, Apfeltorte, Aldi Holland Gouda Mittelalt, Mövenpick Erdbeermarmelade, Milfina Butter, Gut & Günstig Vollkorn Toast, Hähnchenbrustfilet, DM Bio Apfelmark, Milbona Fettarmer Joghurt Mild 1,5% Fett. 점심 식사: Zwiebeln, Ei, Mamma Gina Natives Olivenöl Extra, Pellkartoffeln. 저녁 식사: Corny Schoko, Merci Edel-Marzipan, Top Mare Eismeergarnelen, Bofrost Gemüsepuffer. 간식/기타: Zespri Kiwi Gold, Borggreve Gewürz-Spekulatius, Seeberger Datteln, Walnüsse, My Muesli Tigernussbeere Lower Carb, Multipower 100% Pure Whey Rich Chocolate, Milbona Fettarmer Joghurt Mild 1,5% Fett, Apfel, Alnatura Chia Samen, Aldi Bio Mandeldrink Ungesüsst. 더보기
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주 2.8 kg 감소하기
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