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다이어트 캘린더 보기, 2020년 10월 7일:
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2621 kcal
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지방: 84.51g | 단백질: 143.70g | 탄수화물: 238.33g.
점심 식사: 水餃, 水煮蛋, 藤原豆腐店 無糖豆漿, 全脂牛奶, 蘋果（去皮）. 저녁 식사: 芭樂, 梨, 湯, 煮熟的竹筍（烹飪中加油）, 7-11 洋芋沙拉三明治, 月見山 秘製雞肉-墨西哥, 7-11 吉士豬肉堡加蛋. 간식/기타: 威士忌酒, 威士忌酒, 威士忌酒, 威士忌酒, 威士忌酒, 美芳堂 蛋黃酥, Myprotein The Diet 尖端減脂配方粉. 더보기
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2966 kcal
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운동:
국민체조 - 3 시간, 서있기 - 40 분, 휴식 - 14 시간 20 분, 숙면 - 6 시간. 더보기
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