2020년 10월 7일의 체중기록 (저널항목 아님)
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62 kg
지금까지 감소한: 5 kg.
남은양: 7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 10월 7일:
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1011 kcal
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지방: 40.28g | 단백질: 68.38g | 탄수화물: 84.42g.
아침 식사: Mediterranean Delicacies Smoked Trout, Avocados, Albany Low GI Wholewheat Brown Bread, Poached Egg . 점심 식사: Cherry Tomatoes, Red Onions, Woolworths Feta with Sundried Tomato & Basil, Lettuce, Avocados, Onions, Woolworths Wholewheat Pita Bread, Mediterranean Delicacies Olive Tapenade. 저녁 식사: Green Peppers , Chickpeas, Yellow Sweet Corn (Kernels on Cob, without Salt, Frozen, Drained, Cooked, Boiled) , Broccoli , Fish. 더보기
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주 2.1 kg 감소하기
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