2020년 10월 6일의 체중기록 (저널항목 아님)
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53.2 kg
지금까지 감소한: 0.1 kg.
남은양: 4.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 10월 6일:
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1550 kcal
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지방: 75.66g | 단백질: 108.23g | 탄수화물: 122.85g.
아침 식사: Green Soybeans (Without Salt, Drained, Cooked, Boiled) , Boiled Egg, Chicken Breast, Avocados , Broccoli , Boiled Potato (without Peel, Fat Not Added in Cooking). 점심 식사: Asparagus , Rio Mare Solid Light Tuna in Olive Oil (52g), Rice with Vegetables, Premier Seafoods Hot Smoked Maple Salmon Nuggets, Shrimp. 더보기
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주 8.4 kg 감소하기
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