|
más de 1200 saltos en 20 min no me parece tan mal, sobretodo estos días que ando con deslices con la comida
|
54.4 kg
지금까지 감소한: 12.6 kg.
남은양: 4.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2020년 10월 6일:
|
1219 kcal
|
지방: 69.43g | 단백질: 63.38g | 탄수화물: 86.37g.
아침 식사: Frutillas, Paladini Jamón Cocido, Lactal Pan Salvado, CasanCrem CasanCrem Clásico. 점심 식사: Milanesa de Carne al Horno, Zanahoria, Ensalada Mixta, La Serenísima Queso Cremon. 저녁 식사: Ensalada Mixta, Paladini Jamón Cocido, La Serenísima Queso Cremon, Huevo Cocido. 간식/기타: Tarta de Ricota, Aguila Chocolate, La Serenísima Yogurisimo Firme. 더보기
|
안정된 체중
|