2020년 10월 7일의 체중기록 (저널항목 아님)
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90.3 kg
지금까지 감소한: 8.6 kg.
남은양: 5.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 10월 7일:
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1466 kcal
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지방: 64.69g | 단백질: 74.58g | 탄수화물: 144.46g.
아침 식사: Жареное Яйцо, Хохланд Творожный Сыр, Fazer Хлеб Зерновой, Помидоры, Кофе. 점심 식사: Сердце Говяжье, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). 저녁 식사: Гуляш из Свинины, Barilla Макароны Отварные. 간식/기타: Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)), Гранфор Сыр Тильзитер, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Fazer Хлеб Зерновой, Кофе. 더보기
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주 1.4 kg 감소하기
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