2020년 10월 7일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
55.5 kg
지금까지 감소한: 3.6 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2020년 10월 7일:
|
2892 kcal
|
지방: 74.93g | 단백질: 86.88g | 탄수화물: 474.04g.
아침 식사: Марзей Пастила Фруктовая, Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Карамелью, Елизавета Хлеб Вафельный, Molli Йогурт без Сахара 2%, Яйцо, Лазовский Кефир 1%, Помидоры. 점심 식사: Чай, Иван-Поле Соус "Сырный", Огурец (с Кожурой), Помидоры, Vegepack Смесь Мексиканская, Куриное Филе. 저녁 식사: Конфета, Яшкино Крекер Французский с Кунжутом, Nestle Молочный Шоколад с Карамелью и Арахисом, Чай, Alpen Gold Шоколад Max Fun Манго, Ананас, Маракуйя, Взрывная Карамель, Шипучие Шарики, Виноград, Пятерочка Сливы. 간식/기타: Кофе, FITKIT Protein Cake Лимон-Лайм - Lemon-Lime. 더보기
|
주 1.4 kg 증가하기
|