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Pessoal, retornei a dieta na semana passada e agora junto com o jejum intermitente. Porém, estou comendo mto abaixo das calorias que a minha nutricionista mandou, que foi cerca de 1000, e estou comendo 600.
Será que isso pode interferir na minha perda de peso? Alguém já reduziu bastante e continuou emagrecendo?
Já li reportagens falando que o nosso corpo se adapta a redução calórica e começa a gastar menos tb.
다이어트 캘린더 보기, 2020년 10월 6일:
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600 kcal
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지방: 22.58g | 단백질: 54.20g | 탄수화물: 45.67g.
아침 식사: Ovo, Wickbold Pão Light Iogurte com Cenoura, Porto Alegre Creme de Ricota Light, ADKO Cebola Palha. 점심 식사: Peito de Frango, Purê de Batata, Brócolis. 간식/기타: Tres Café com Leite, Banana Prata, Ovo. 더보기
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