2020년 10월 6일의 체중기록 (저널항목 아님)
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48.6 kg
지금까지 감소한: 7.3 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 10월 6일:
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1186 kcal
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지방: 45.40g | 단백질: 61.84g | 탄수화물: 145.74g.
아침 식사: Elegê Manteiga com Sal, Pullman Pão Integral Original, Ovo Mexido, Essential Nutrition Xilitol, Italac Leite Semidesnatado. 점심 식사: Taeq Uva Passa Escura sem Semente, Gomes da Costa Atum Ralado em Óleo. 저녁 식사: Batata Doce, Sopa de Feijão. 간식/기타: Quaker Farelo de Aveia, Supino Barra de Banana com Cobertura de Chocolate, Canela, Vitao Leite Condensado Diet, Banana Prata, Ovo. 더보기
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주 1.4 kg 감소하기
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