다이어트 캘린더 보기, 2020년 10월 6일:
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2238 kcal
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지방: 74.74g | 단백질: 129.66g | 탄수화물: 267.24g.
아침 식사: Pão Caseiro, Pão com Manteiga, Café com Leite e Açúcar, Pão Caseiro, Pão com Manteiga, Café com Leite e Açúcar. 점심 식사: Mandioquinha, Cenouras Cozidas, Chuchu Cozido, Batata Doce, Coxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada, Alface de Folha Verde, Alface. 저녁 식사: Chuchu Cozido, Milho Verde Cozido, Bisteca de Porco Grelhada, Pepino (Descascado), Tomates, Cenouras Cozidas, Alface. 간식/기타: Oggi Picole Oggi Beijinho 62G, Fanta Fanta Laranja. 더보기
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