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fabiana.maria
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2020년 10월 6일
fabiana.maria님의 저널, 2020년 10월 6일
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2020년 10월 6일의 체중기록 (저널항목 아님)
75.3 kg
지금까지 감소한:
13.7 kg
.
남은양:
4.3 kg
.
다이어트 실행도: 합리적.
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, 2020년 10월 6일:
700 kcal
지방: 36.02g | 단백질: 40.39g | 탄수화물: 51.99g.
점심 식사:
Queijo Branco, Estrogonofe de Frango, Arroz Branco (Cozido).
간식/기타:
Dolce Gusto Mocha.
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2487 kcal
운동:
스쿼트 - 15 분, 출근 - 6 시간 30 분, 휴식 - 9 시간 15 분, 숙면 - 8 시간.
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