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Oi pessoal! Gostaria de saber quem faz jejum 16/8 aliado à low carb? Vale a pena? Realmente dá resultado, ou é o mesmo que fazer um de 12 horas? Comecei há 2 dias, mas ainda não me pesei e gostaria de saber as experiências de vocês. 😉
다이어트 캘린더 보기, 2020년 10월 6일:
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1137 kcal
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지방: 81.73g | 단백질: 70.74g | 탄수화물: 32.97g.
점심 식사: Couve Manteiga Refogada, Melão, Alcatra, Monama Mix de Sementes , Abacate, Ovo, Maionese, Salada Verde Mista. 저녁 식사: Relva Verde Psyllium, Ovo (Inteiro), Regina Queijo Mussarela, Nestlé Creme de Leite. 간식/기타: Sadia Presunto Cozido Magro, Ovo, Farinha de Amendoas, Maionese. 더보기
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