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Per fortuna che anche in mensa si riesce ad essere sani 💪🏻
다이어트 캘린더 보기, 2020년 10월 6일:
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1824 kcal
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지방: 31.88g | 단백질: 170.11g | 탄수화물: 210.61g.
아침 식사: Crownfield Muesli Integrale alla Frutta, Granarolo Latte Scremato senza Grassi. 점심 식사: Broccoli, Fagiolini Verdi, Mare Fresco Filettino di Nasello, Riso. 저녁 식사: Harvest Basket Instant Mashed Potato with Nutmeg, Olio Extra Vergine di Oliva, Uovo, Albume d'uovo, Pomodori, Conad Filetti di Merluzzo Atlantico. 간식/기타: Mela, Coop Farina 00, Avena, Myprotein Impact Whey Natural Chocolate, Myprotein Soy Protein Isolate Unflavoured. 더보기
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