|
Alhamdulillah makan malam cuma 353 kalori, kenyang banget :)
다이어트 캘린더 보기, 2020년 10월 6일:
|
1089 kcal
|
지방: 31.69g | 단백질: 80.56g | 탄수화물: 126.17g.
아침 식사: Sari Roti Boti Isi Margarin Meses. 점심 식사: Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Nasi Merah, Cabai Merah atau Rawit, Bawang Merah, Bawang Putih, Kubis Cina, Wortel. 저녁 식사: Telur, Cabai Merah atau Rawit, Bawang Putih, Bawang Merah, Tropicana Slim Pengganti Kecap Manis, Saori Saus Tiram, Kangkung, Nasi Merah, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan). 간식/기타: Granola Creations Peanut Butter & Chocolate, Prochiz Keju Slice. 더보기
|
|