2020년 10월 6일의 체중기록 (저널항목 아님)
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62.9 kg
지금까지 감소한: 6.2 kg.
남은양: 3.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 10월 6일:
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1214 kcal
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지방: 42.28g | 단백질: 59.73g | 탄수화물: 151.95g.
아침 식사: Пискаревский Молоко 2,5%, Кофе, Лента Банан, Свежее Завтра Ряженка 2,5%, Овсяная Крупа. 점심 식사: Рис Отварной, Майонез, Помидоры, Свинина Запеченая. 저녁 식사: Совок Тушенка Говядина, Рис Отварной. 간식/기타: Сушеное Манго, Пискаревский Молоко Пискарёвское 2,5%, Кофе, Курага. 더보기
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주 7.7 kg 감소하기
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