2020년 10월 6일의 체중기록 (저널항목 아님)
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89 kg
지금까지 감소한: 9.7 kg.
남은양: 9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 10월 6일:
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732 kcal
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지방: 44.62g | 단백질: 61.17g | 탄수화물: 21.27g.
점심 식사: Azeite de Oliva Extra-Virgem, Pernil Assado, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Sadia Calabresa, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). 저녁 식사: Dona Marta Torresmo Pururuca, Mandioca Cozida, Carne de Sol, Bauducco Chocottone. 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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