2013년 11월 12일의 체중기록 (저널항목 아님)
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91.5 kg
지금까지 감소한: 7.5 kg.
남은양: 6.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2013년 11월 12일:
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1517 kcal
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지방: 57.11g | 단백질: 56.00g | 탄수화물: 139.79g.
아침 식사: Aldi Frischkäse Schnittlauch, Gebirgsjäger Gekochte Mettwurst, Roggenbrot, Kaffee, Gekochtes Ei. 점심 식사: Äpfel, TiP Apfelschorle, Gemischter Salat mit Dressing, Elbtal Rahm-Mischgemüse, Le Gusto Bratkartoffeln mit Speck und Zwiebeln, Oldenländer Schnitzel Paniert. 저녁 식사: Sauvignon Blanc. 더보기
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주 2.8 kg 감소하기
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