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Alla811
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2020년 10월 6일
Alla811님의 저널, 2020년 10월 6일
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2020년 10월 6일의 체중기록 (저널항목 아님)
66.9 kg
지금까지 감소한:
9 kg
.
남은양:
9.9 kg
.
다이어트 실행도: 합리적.
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, 2020년 10월 6일:
703 kcal
지방: 33.56g | 단백질: 38.94g | 탄수화물: 62.69g.
아침 식사:
Сыр Сулугуни, Яичница.
점심 식사:
Плов со Свининой.
간식/기타:
Виноград, Яблоко Желтое.
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436 kcal
운동:
자전거 (여유롭게) - <16km/h - 1 시간 33 분, Apple Health - 22 시간 27 분.
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주 2.8 kg 감소하기
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