2013년 11월 9일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
71.7 kg
지금까지 감소한: 2.3 kg.
남은양: 5.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2013년 11월 9일:
|
695 kcal
|
지방: 47.09g | 단백질: 24.57g | 탄수화물: 41.19g.
아침 식사: Skippy Creamy Peanut Butter, Aunt Hattie's Low Carb 100% Whole Grain Wheat Bread, Coffee. 저녁 식사: Wholly Guacamole Spicy Guacamole, La Banderita Carb Counter Low Carb Tortillas, Hoffman's Super Sharp Cheddar Cheese, Daisy Sour Cream. 간식/기타: Jell-O Sugar Free Cherry, Kraft Cool Whip, Water. 더보기
|
주 1.3 kg 감소하기
|