|
다이어트 캘린더 보기, 2020년 10월 6일:
|
1373 kcal
|
지방: 58.51g | 단백질: 52.24g | 탄수화물: 173.68g.
아침 식사: Kiraz Domates, Ekici Tam Yağlı Beyaz Peynir , Tam Buğday Ekmeği, Siyah Zeytin, Omlet Yumurta veya Sebzeli Karışık Yumurta. 점심 식사: Taze Fasulye. 저녁 식사: Kuru İncir, Fındık, Turşu, Tarhana Çorbası. 간식/기타: Fıstık Ezmesi, Yağda Patlayan Beyaz Patlamış Mısır, Ceviz, Fındık, Kuru İncir, Kuru Kayısı, İçim Yarım Yağlı Süt. 더보기
|
|