2020년 10월 6일의 체중기록 (저널항목 아님)
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107.5 kg
지금까지 감소한: 7.2 kg.
남은양: 14.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 10월 6일:
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711 kcal
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지방: 41.49g | 단백질: 52.85g | 탄수화물: 32.33g.
아침 식사: Sago, Dried Chia Seeds , Cheddar Cheese, Cinnamon , Egg (Whole) , Xylitol, Clover Full Cream Fresh Milk. 점심 식사: SPAR Sandwich Ham. 저녁 식사: Woolworths Chicken Breast Fillets, Extra Virgin Olive Oil, Cabbage . 간식/기타: Coffee with Milk. 더보기
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주 18.9 kg 감소하기
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