|
не ну так нельзя уже (( я все понимаю ПМС и тд, но ухожу на питьевые дни, отекла аж смотреть страшно 😱, кто ты в зеркале? кыш отсель!
|
66.9 kg
지금까지 감소한: 3.7 kg.
남은양: 3.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2020년 10월 6일:
|
1145 kcal
|
지방: 59.24g | 단백질: 90.99g | 탄수화물: 64.42g.
아침 식사: Watt-N Протеин, Сибирская Клетчатка Клетчатка Витаминная Поляна, Сметанин Молоко 1,5%, Кофе. 점심 식사: Watt-N Протеин, Благода Творог Крестьянский Классический 11%. 저녁 식사: Магнит Хурма, Магнит Хлебцы Вафельные Ржаные, Сосиски, Сметанин Молоко 1,5%, Яйцо. 간식/기타: Сметанин Молоко 1,5%, Сибирская Клетчатка Клетчатка Витаминная Поляна, От Мартина Семечки Отборные, Кофе с Молоком, Домик в деревне Ряженка 2,5%, Сметанин Молоко 1,5%, Сибирская Клетчатка Клетчатка Витаминная Поляна. 더보기
|
주 6.3 kg 증가하기
|