2020년 10월 6일의 체중기록 (저널항목 아님)
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60.6 kg
지금까지 감소한: 4.4 kg.
남은양: 6.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 10월 6일:
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792 kcal
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지방: 34.18g | 단백질: 29.62g | 탄수화물: 92.51g.
아침 식사: Красная Цена Грецкий Орех, Капучино, Сибирский Кедр Мёд Таёжный с Кедровыми Орешками, Геркулес Геркулес Хлопья Овсяные. 점심 식사: МЛМ Бифштексы Классические из Говядины, Свекла Вареная. 간식/기타: Nestle Fitness Злаковый Батончик, Юбилейное Печенье Злаковое, RIOBA Сливки 10%, Кофе (из Молотых Зерен), Lotte Dream Cacao 56%, Зеленый Чай. 더보기
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주 8.4 kg 감소하기
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