2020년 10월 6일의 체중기록 (저널항목 아님)
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71.5 kg
지금까지 감소한: 10.5 kg.
남은양: 1.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 10월 6일:
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1376 kcal
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지방: 36.64g | 단백질: 60.08g | 탄수화물: 164.70g.
아침 식사: Ikan Tongkol Goreng, Nasi Putih. 점심 식사: Quaker Instant Oatmeal, Ultra Milk Susu UHT Low Fat Source Of Calcium Rasa Coklat. 저녁 식사: Telur Dadar, Nasi Goreng Ayam. 간식/기타: Tugu Jogja Bakpia Kukus. 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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