2020년 10월 6일의 체중기록 (저널항목 아님)
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62.3 kg
지금까지 감소한: 4.7 kg.
남은양: 7.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 10월 6일:
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994 kcal
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지방: 51.82g | 단백질: 78.18g | 탄수화물: 48.99g.
아침 식사: Albany Low GI Wholewheat Brown Bread, Egg (Whole) , Mediterranean Delicacies Smoked Trout. 점심 식사: Kiri Medium Fat Cream Cheese, Life Bake Grain-Free Crackers (15g), Tomatoes. 저녁 식사: Radish, Woolworths Hass Avocado, Woolworths Feta with Sundried Tomato & Basil, Red Onions, Cucumber (with Peel) , Cherry Tomatoes, Lettuce, Baked Potato (Peel Eaten), Grilled or Baked Pork Chop. 더보기
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주 7 kg 감소하기
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