2020년 10월 6일의 체중기록 (저널항목 아님)
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58 kg
지금까지 감소한: 13.7 kg.
남은양: 3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 10월 6일:
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1166 kcal
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지방: 24.01g | 단백질: 142.36g | 탄수화물: 99.84g.
아침 식사: Кофе (из Молотых Зерен), Жареное Яйцо без Жира, Тысяча Озер Сыр Фасованный Лёгкий 15%, ВкусВилл Овсяные Хлопья "Геркулес", ВкусВилл Белок Яичный, Асто Форель Слабосоленая. 점심 식사: Тыква, Куриное Филе, Помидоры. 저녁 식사: Dr. Korner Хлебец Клюквенный, ВкусВилл Белок Яичный, Помидоры, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Сладкий Красный Перец, Вкусвилл Колбаса из Индейки Запечённая. 간식/기타: Пятерочка Сливы. 더보기
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주 2.8 kg 증가하기
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