2020년 10월 6일의 체중기록 (저널항목 아님)
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73.8 kg
지금까지 감소한: 13.4 kg.
남은양: 3.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 10월 6일:
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1711 kcal
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지방: 65.42g | 단백질: 54.10g | 탄수화물: 232.94g.
아침 식사: Яйцо Куриное, не Молоко Овсяное Молоко Классическое 3,2%, Русский Продукт Геркулес Традиционный . 점심 식사: Мираторг Котлета Говяжья, Увелка Гречка в Пакетиках. 저녁 식사: Виноград, Пятерочка Яблоко Сезонное , Подсолнечное Масло, Ип Мхитарян Лаваш Бездрожжевой Хлеб. 간식/기타: Макдоналдс Капучино (0,2 L). 더보기
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주 3.5 kg 감소하기
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