2020년 10월 6일의 체중기록 (저널항목 아님)
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58 kg
지금까지 감소한: 17 kg.
남은양: 3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 10월 6일:
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941 kcal
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지방: 47.71g | 단백질: 53.91g | 탄수화물: 79.04g.
아침 식사: Telur Dadar atau Telur Orak-Arik dengan Bawang, Cabe, Tomat dan Jamur, Tahu Goreng, Nasi Merah. 점심 식사: Tahu Goreng, Tahu Goreng, Tahu Bakso, Dimsum, Ikan Bandeng Goreng. 저녁 식사: Opak, Saori Saus Tiram, Sawi Dimasak (dari Segar), Cabai Merah atau Rawit, Bawang Putih, Dimsum. 간식/기타: Beryl's Chocolate , Cahkwe. 더보기
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주 0.5 kg 감소하기
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