2020년 10월 5일의 체중기록 (저널항목 아님)
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54.4 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 5.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 10월 5일:
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1096 kcal
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지방: 49.62g | 단백질: 97.18g | 탄수화물: 67.39g.
아침 식사: Boiled Egg, Shrimp, Cheddar Cheese , Western Family Yellow Mini Potatoes, Cherry Tomatoes, Peach. 점심 식사: Cheese, Liberte 2% Greek Yogurt, Potatoes (Flesh, with Salt, Boiled) , President's Choice Cooked Peeled Pacific White Shrimp, Cooked Green Cabbage (Fat Not Added in Cooking). 더보기
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1397 kcal
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운동:
7 minute workout 3 times - 30 분, 휴식 - 15 시간 30 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 7.7 kg 증가하기
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