2020년 10월 5일의 체중기록 (저널항목 아님)
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109.8 kg
지금까지 감소한: 5.1 kg.
남은양: 10.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 10월 5일:
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1124 kcal
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지방: 39.01g | 단백질: 84.40g | 탄수화물: 103.56g.
아침 식사: Checkers Long Life Full Cream Milk, Kellogg's All Bran Flakes. 점심 식사: Pick n Pay Light Meat Shredded Tuna in Salt Water, Bakers Crackerbread Rye Toast, Bakers Crackerbread Rye Toast, Crosse & Blackwell Tangy Mayonnaise, Crosse & Blackwell Tangy Mayonnaise, Onions, Tomatoes, Tomatoes. 저녁 식사: McCain Green Beans, McCain Mixed Vegetables, PnP Butternut, Onions , Canola Vegetable Oil , Canola Vegetable Oil , Chicken Breast (Skin Not Eaten). 더보기
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주 0.5 kg 감소하기
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