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Mi colación.manzana con yogurth natural sin azucar y nuez picada
다이어트 캘린더 보기, 2020년 10월 5일:
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2147 kcal
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지방: 58.48g | 단백질: 115.08g | 탄수화물: 313.89g.
아침 식사: Huevo (Entero), Huevo (Entero), Susalia Tortilla de Maíz y Nopal, Yoplait Yoghurt Natural, Manzana Verde, Quaker Hot Cakes de Avena, Quaker Hot Cakes de Avena. 점심 식사: Verde Valle Arroz Blanco , Verde Valle Arroz Blanco , Susalia Tortilla de Maíz y Nopal, Ensalada de Nopales, Carne Molida de Res (90% Magra / 10% de Grasa). 저녁 식사: Nopalia Tortillas de Nopal (14g), Susalia Tortilla de Maíz y Nopal, Ensalada de Nopales, Carne Molida de Res (90% Magra / 10% de Grasa), Verde Valle Arroz Blanco , Nopalia Tortillas de Nopal (14g), Susalia Tortilla de Maíz y Nopal, Ensalada de Nopales, Carne Molida de Res (90% Magra / 10% de Grasa), Verde Valle Arroz Blanco . 간식/기타: Naranjas. 더보기
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200 kcal
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운동:
cardio - 20 분, Google Fit - 23 시간 40 분. 더보기
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