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berbuka dengan ini😂sengaja makan bnyak supaya bmr nya terpenuhi😊
다이어트 캘린더 보기, 2020년 10월 5일:
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733 kcal
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지방: 24.42g | 단백질: 26.10g | 탄수화물: 104.56g.
아침 식사: Lemet, Energen Energen Kacang Hijau. 저녁 식사: Ikan Tongkol, Telur Dadar, Urap, Nasi Merah. 더보기
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 댓글
2020년 10월 5일 작성이: nachdyah
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2020년 10월 5일 작성이: nenyafran
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@nenyafran
Iya kenyang bngtt
@nachdyah 400san lebih kak,
2020년 10월 5일 작성이: ncayuliani
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2020년 10월 5일 작성이: nonok putry65
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urap lumayan juga yah kalorinya apa mungkin dari kelapa nya yah? barusan lunch makan sama urap, tahu, tempe, kaget jg sampai 500 an😁
2020년 10월 5일 작성이: Winda kartika
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ini baru benar, makan itu yg dijaga kalori nya, bukan porsi nya,
porsi sedikit tapi kalorinya tinggi ya ga ada artinya
2020년 10월 5일 작성이: gunkyudiana
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2020년 10월 5일 작성이: Rivaldi wijayanto
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@Rivaldi wijayanto Sini siniii makan bareng😂
@gunkyudiana Iya kak bner bngt yg dijaga itu bukan porsinya tapi kalori😉
@Winda kartika Iya kak mungkin dari kelapanya
@nonok putry65 Iya kak
2020년 10월 6일 작성이: ncayuliani
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kak kalau puasa tetep makan di atas bmr yaa? maklum masih bingung hihi
2020년 10월 6일 작성이: nunuk nugrahanti
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@nunuk nugrahanti iya kak kalo akusih
2020년 10월 6일 작성이: ncayuliani
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