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다이어트 캘린더 보기, 2020년 10월 5일:
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1283 kcal
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지방: 41.63g | 단백질: 58.21g | 탄수화물: 141.37g.
아침 식사: Queijo Coalho, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Café com Açúcar, Ovo, Goma de Tapioca. 점심 식사: Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Cenouras, Tilápia (Peixe) (Cozido,em Calor Seco), Arroz Branco (Cozido). 저녁 식사: Detox Shake Turbinar Queima de Gordura, Oba Coco Fresco em Lasca, Fábrica Fortaleza Torrada Multigrãos, Banana da Terra, Batavo Iorgute Natural Integral. 더보기
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