2013년 11월 12일의 체중기록 (저널항목 아님)
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78.1 kg
지금까지 감소한: 9.7 kg.
남은양: 4.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2013년 11월 12일:
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1676 kcal
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지방: 48.87g | 단백질: 75.57g | 탄수화물: 192.52g.
아침 식사: Kaffee, Griesinger Nusszopf. 점심 식사: Edeka Paprika Lyoner, Bergader Almkäse Herzhaft, Lätta Margarine, Sauerteigbrot. 저녁 식사: Pfannkuchen, Glühwein, Beck's Bier (500 ml), Ofenkartoffel (Schale gegessen), Rinderfilet (Nur mager, Abgespeckt zu 0,5 cm Fett). 더보기
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