2020년 10월 5일의 체중기록 (저널항목 아님)
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66 kg
지금까지 감소한: 12 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 10월 5일:
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1490 kcal
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지방: 81.62g | 단백질: 108.06g | 탄수화물: 86.49g.
점심 식사: Vitapower Pasta Integral de Amendoim com Cacau e Whey Protein, Abobrinha, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), LeBon Filé de Peito de Frango. 저녁 식사: Catchup, Sadia Margarina Deline, Banana da Terra, Ovo Mexido, Queijo Coalho. 간식/기타: Castanhas de Caju, Molico Iogurte Morango Zero Gorduras (200ml). 더보기
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주 0.7 kg 증가하기
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