2020년 10월 5일의 체중기록 (저널항목 아님)
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76 kg
지금까지 감소한: 3.5 kg.
남은양: 0.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 10월 5일:
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981 kcal
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지방: 70.68g | 단백질: 64.50g | 탄수화물: 16.68g.
아침 식사: Melitta Café sem Açúcar , Brasil Frutt Amêndoa Natural. 점심 식사: Frimesa Panceta, Couve Manteiga Refogada, Shimeji na Manteiga. 저녁 식사: Omelete ou Ovos Mexidos com Bacon ou Presunto. 간식/기타: Sadia Presunto Cozido Fatiado, Ipanema Queijo Prato Fatiado . 더보기
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주 1.5 kg 감소하기
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