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다이어트 캘린더 보기, 2020년 10월 5일:
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1053 kcal
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지방: 44.70g | 단백질: 88.25g | 탄수화물: 84.65g.
아침 식사: 瓜瓜園 冰烤蕃薯, 萬歲牌 無調味綜合堅果, 全家 大杯冰拿鐵. 점심 식사: 海帶芽, 大陸妹, 炒茄子, 豆芽菜, 炒雞蛋, 全聯 油雞胸. 저녁 식사: 無籽葡萄, 全聯 油雞胸, 好菇道 鴻喜菇, 蛋白, 空心菜, 青花菜, 高麗菜, 水煮肉片. 간식/기타: 無籽葡萄. 더보기
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2047 kcal
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운동:
달리기 - 10km/h - 40 분, 휴식 - 18 시간 18 분, 숙면 - 5 시간 2 분. 더보기
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