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다이어트 캘린더 보기, 2020년 10월 5일:
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2326 kcal
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지방: 62.89g | 단백질: 126.49g | 탄수화물: 242.73g.
점심 식사: 水煮蛋, 水餃, 藤原豆腐店 無糖豆漿, 全脂牛奶, 蘋果（去皮）. 저녁 식사: 湯, 煮熟的竹筍（烹飪中加油）, 21世紀風味館 元氣雞胸肉, 7-11 奮起湖雙拼便當. 간식/기타: 威士忌酒, 台灣啤酒 金色年華, 台灣啤酒 金色年華, Myprotein The Diet 尖端減脂配方粉. 더보기
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2293 kcal
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운동:
국민체조 - 1 시간 30 분, 휴식 - 16 시간, 숙면 - 6 시간 30 분. 더보기
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