2020년 10월 5일의 체중기록 (저널항목 아님)
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63.3 kg
지금까지 감소한: 3.7 kg.
남은양: 8.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 10월 5일:
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853 kcal
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지방: 42.60g | 단백질: 61.99g | 탄수화물: 52.22g.
아침 식사: Woolworths Wholewheat Pita Bread, Egg (Whole) . 점심 식사: Nutriday Smooth Medium Fat Yoghurt, Bakers Crackerbread Rye Toast, Cheddar Cheese . 저녁 식사: Chicken Thigh (Skin Not Eaten), Chicken Drumstick (Skin Not Eaten), Cauliflower Rice. 더보기
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주 2.4 kg 증가하기
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