2020년 10월 5일의 체중기록 (저널항목 아님)
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94.2 kg
지금까지 감소한: 19.6 kg.
남은양: 19.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 10월 5일:
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594 kcal
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지방: 15.25g | 단백질: 82.10g | 탄수화물: 31.40g.
아침 식사: Finn Crisp Original Roggenvollkornknäcke, Aldi Putenbrustfilet, DM Bio Kürbis Kerne, Real Quality Speisequark Magerstufe, Zirkulin Flohsamenschalen, Kaffee mit Milch. 점심 식사: Aldi Putenbrustfilet, Yokebe Yokebe Forte. 더보기
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주 2.8 kg 감소하기
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